春季是鼻炎的高发季节，鼻炎是由于鼻腔内部受到细菌等容易引发过敏的物质干扰而引发的。其中，过敏性鼻炎是鼻炎中最常见的类型。近十年来，过敏性鼻炎患病率明显增加，大约影响到全球10％-25％的人群，尤其在工业发达的国家患病率更高。

“过敏性鼻炎是发生于鼻黏膜的变应性疾病，以鼻痒、喷嚏、鼻溢清涕、鼻粘膜肿胀为主要特点，甚至会出现头痛、耳鸣、流泪、声嘶等，与感冒的症状非常相似。”解放军第四五四医院耳鼻喉科主任薛迎春表示。春季3-4月是花粉播散旺盛的季节，这也是过敏性鼻炎的高发季节。那么，过敏性鼻炎与感冒如何区分？春季诱发鼻炎的因素又有哪些？我们该如何预防？

  鼻炎是很小的呼吸道疾病，不治也没事？！

——并非小病，严重者会致鼻咽癌，必须重视

如果长时间患有鼻炎而不处理的话，很容易会引起记忆力衰退、智力下降甚至引致鼻窦炎、鼻息肉等严重疾病。此外，由于五官相通，不及时治疗鼻炎，还会诱发脑膜炎、中耳炎、咽喉炎等一系列疾病，严重者会造成鼻咽癌。

过敏性鼻炎发作时如果不加以重视，还有可能引起很多其他疾病，比如支气管哮喘。这是由于鼻腔的病证导致其病毒防御功能失效，侵袭支气管乃至腹部引起的。以往认为过敏性鼻炎和哮喘是两种独立的疾病，但近年来，越来越多的研究结果证实，过敏性鼻炎和哮喘是同一气道的同一种炎性疾病，只是病变部位不同而已。

过敏性鼻炎患者中，哮喘的发生率约为20%-38%，明显高于普通人群2%-5%的哮喘发病率。而哮喘患者中，过敏性鼻炎的发生率高达78%，远高于一般人群5%-20%的发病率。过敏性鼻炎和哮喘的伴发在18岁以下的青少年中更为常见。而这部分人群中，绝大多数表现为先发生过敏性鼻炎，随后发生哮喘。说明过敏性鼻炎和哮喘之间存在着极为密切的联系。

此外，过敏性鼻炎的并发症还包括过敏性鼻窦炎、分泌性中耳炎、过敏性咽喉炎、鼻息肉、嗅觉障碍。长期鼻塞使人不容易入睡，会导致睡眠不良甚至失眠，严重的还会引起憋气窒息。儿童患病后，因鼻塞引起缺氧，时间长了会影响记忆力和智力。

可见，鼻炎并非小病，一定要引起重视。一般来说，接触到过敏源是诱发鼻炎的重要原因之一，日常生活中又有哪些东西容易引起鼻炎呢？

4样东西极易诱发鼻炎：

○花粉。春季万物复苏，是花粉传播的好季节，对花粉过敏或者其他植物有过敏反应的人，要减少外出，出门时最好带上口罩，回家后及时清理鼻腔。

○尘螨。春季正是尘螨繁殖活动的时节，尤其是床垫、枕头等床上用品更是其最爱的地方。鼻炎患者要注意使用无致敏性的床被，多晾晒被褥，不要使用绒毛、羽毛等材质的床上用品，并保证一年换一次床被。

○宠物。动物的皮毛是很普遍的致敏原，如果对动物的皮毛有过敏反应，最好不要在家养宠物，避免接触宠物，以免发生过敏症状。

○霉菌。湿度较大的场所容易滋生霉菌。因此，要保持家里的室内通风，尽量降低室内的湿度，做好室内清洁工作，清除潮湿的区域 ，尽量避免去厨房、仓库等湿度大的地方。

别把过敏性鼻炎当成感冒治疗！

——不能乱吃感冒药，以免耽误病情。

过敏性鼻炎症状和感冒很像，但两者还是有明显区别，患者首先要区分清楚、对症下药，不能乱吃感冒药，以免耽误病情。

在症状表现方面，过敏性鼻炎不会伴有发烧，而感冒通常是伴有发烧的；感冒时全身症状较重，如会发冷、发热、四肢无力、肌痛、头痛、咽痛、胃肠道不适等，而过敏性鼻炎仅仅表现为鼻部症状或伴发哮喘或皮肤过敏；感冒的打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状往往是持续性的，随着对感冒病情的控制，症状逐步减轻，最后缓解，而过敏性鼻炎发作则呈阵发性，一天中可能仅发作一次或数次，以清晨或受异味等刺激后更为明显，发作过后如常人。

另外，过敏性鼻炎的喷嚏频频，流清水样鼻涕，而感冒时喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻塞明显而且持续，鼻分泌物可由清涕或黏性转为脓性。

只要犯病时用药，症状缓解就过早停药！

——导致过敏性鼻炎时好时坏，愈演愈烈。

许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。云南省第二人民医院耳鼻喉科主任医师侯亚丽建议，对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗，根据医生的检测后，才能逐渐减量直至停药。另外，过敏性鼻炎应该以预防为主，平常可以通过加强锻炼，养成良好的生活习惯等都是有效的预防手段。

北京中医医院重症监护室副主任医师吴义春表示，打喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞正是过敏性鼻炎的四大典型症状。过敏性鼻炎普通人群的发病率一般在10%-40%，可发生于任何年龄，尤其以儿童和青少年最多见。到底该如何远离过敏性鼻炎？不妨试试下面介绍的几招：

○避免接触过敏原。

注意生活环境的空气洁净，保持室内通风良好。家里的衣服、被褥多晒太阳。避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等，外出时尽量戴口罩。避免接触刺激性气体以及有毒物质。

○要注。意保暖

平时多注意看天气预报，及时适当添衣。气候转变时极易感冒，引起鼻炎。适当的时候可以戴上口罩，减少冷空气对鼻黏膜的刺激。洗澡后应尽量吹干头发再睡觉，避免感冒。

○平时要增强体质。

适当进行户外活动，增强机体免疫力。饮食上加强营养，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用会诱发过敏的食物，比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。

○改掉不良的擤鼻涕习惯。

擤鼻涕是鼻炎患者最频繁的举动。两侧鼻孔同时用力擤鼻涕的方式是不对的，正确的方法应该是堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯，容易刺激鼻腔，诱发鼻炎。或者损伤鼻黏膜，引起感染。

○可以经常做一些鼻部保健操。

具体做法为：先将两手搓热，中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指擦至额部，然后向两侧分开，经两侧而下，反复多次。也可将两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指沿鼻骨两侧上下反复用力擦鼻翼两侧的迎香穴，直至有发热的感觉。

○鼻腔严重干燥者可冲洗鼻腔，缓解不适感。

如果鼻腔干燥感严重，可以冲洗鼻部，有效缓解鼻部不适。可用生理性海水鼻腔喷雾器，湿润鼻腔，避免因鼻腔干燥而出血，提高鼻腔免疫力，预防呼吸道疾病的发生。

解放军第四五四医院耳鼻喉科主任薛迎春给出了几点治疗建议：

第一，过敏性鼻炎患者应尽可能避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、烟尘等，外出时尽量戴口罩。

第二，常年性鼻炎患者不要饲养狗、猫等动物，不要使用地毯、羽毛被褥。

第三，鼻子不通时，可用生理性海水鼻腔喷雾器，打破水分子表面张力，使生理性海水在恒定的压力下形成微米级雾状，使雾化液渗透到鼻纤毛根部，彻底冲洗鼻腔内致病菌、过敏源和尘螨等有害物质，修正鼻腔PH值、修正鼻腔黏膜，促进吞噬因子增加（即溶菌酶的生成，吞噬细菌和病毒），恢复鼻纤毛运动，提高鼻腔免疫功能，并利用海水中微量元素（锌、银、铜、锰）等，对鼻腔起到杀菌、消炎、抗过敏作用，从而达到缓解及治疗的目的。

第四，忌食寒凉生冷食物，多吃补益肺气之物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，还应避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，如鱼、虾、蟹类食物，多吃补益肺气之物，如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等。

第五，应戒烟、限酒。

最后，提醒大家如果过敏性鼻炎反复发作，症状加重，应及时到正规医院就医，进行针对性的调理和治疗，切勿乱用药物。